Tanaman Berkhasiat Mengatasi Susah Tidur. Penyakit susah tidur atau insomnia bukanlah suatu penyakit, melainkan suatu gejala dari beberapa penyakit tertentu. Otak yang terlalu penat atau terlalu lama ketika bekerja biasanya memberi pengaruh besar terhadap kondisi tubuh hingga menimbulkan susah tidur. Kurang baik dalam pencernaan makanan, tekanan darah tinggi, urat saraf lemah, penyakit jantung dan lain sebagainya sering kali menjadi penyebab timbulnya penyakit ini.
Gejala
Karena penyakit susah tidur biasanya hanya merupakan salah satu gejala dari beberapa penyakit tertentu, maka perlulah diperhatikan gejala lain-lainnya, agar dapat diketahui pokok penyakit penyebab yang sebenarnya untuk dilakukan perawatan dan pengobatan selanjutnya.
Perawatan
- Carilah sebab-sebab penyakit yang sebenarnya dan obatilah dia terlebih dahulu.
- Hindarilah sementara waktu minuman berkafein tinggi seperti teh dan kopi.
- Usahakanlah agar sipenderita tiap-tiap hari dapat memperoleh sayuran (bayam, daun singkong, wortel) dan buah-buahan ( pepaya, pisang, jeruk, belimbing).
- Usahakanlah sebelum tidur agar merendam kedua kakinya dengan air hangat.
- Usahakanlah agar sering melakukan gerak jalan seperlunya, setelah duduk berlama-lama.
Tanaman berkhasiat mengatasi susah tidur
Kangkung
Batang dan daun kangkung 1 genggam ditumis ataupun dipasak biasa dimakan bersama-sama nasi sebanyak yang diperlukan. Baca Manfaat kandungan kangkung
Buah Pala
Buah pala 1 buah dicuci dan ditumbuk halus-halus, diseduh dengan air panas 3/4 cangkir dan 1 sendok madu. Suam-suam kuku diminum 2 kali sehari.
Adas
Adas 3/4 sendok dicuci dan di giling halus, diseduh dengan air panas 3/4 cangkir dan 1 sendok madu. Di minum suam-suam kuku 2 kali sehari.
Daun Kaki Kuda atau Pegagan
Daun kaki kuda 1/2 genggam dan akar kaki kuda 1/3 genggam dicuci dan dipotong-potong seperlunya, direbus dengan air bersih 3 gelas hingga menyisakan 3/4 nya. Sesudah dingin disaring lalu diminum dengan air gula seperlunya. Baca juga Khasiat pegagan dan manfaatnya
Tag :
Obat Tradisional
22 Komentar untuk "Tanaman Berkhasiat Mengatasi Susah Tidur"
saya orangnya suka begadang mbk apalagi kalu ngeblog bisa gak tidur. emang bisa yang tidur sambil ngeblog? hehee
kangkung saya suka, mungkin dengan mengkonsumsi ini saya bisa tidur pules. makasih mbk infonya..
suka begadang berarti kalau ketemu sama bergadang deg-degan donk kang,,,kan katanya kalau punya rasa suka sering deg2an kalu ketemu...hehehe
susah tidur alias insomnia,ternyata penyebabnya banyak dan juga ada pencegahanya,,saya kalau susah untuk tidur saya akan melakukan ritual mandi air hangat,nah setelah mandi air hangat biasanya saya mudah untuk segera tidur..hmmm
waahhh,,,ini pas banget buat saya teh,,,yang susah bobo
berkunjung ke tempat rekan-rekan yang sering mengalami susah tidur,karena mesti bikin artikel,blogwalking dsb,,untungnya ada teh tika yang kasih info tanaman-tanaman yang memiliki khasiat mengatasi susah tidur,,ada pegagan,adas,kangkung dsb,,tapi kl menurut saya sich lebih baik mencegahnya dengan melakukan perawatan seperti yang tertera diatas...ohya kl sy makan kenyang dl psti cpet tidurnya..
mandi air hangat mungkin bisa mencegah susah tidur,,apalagi ritual sebelum mandi itu...apakah itu yang menyebabkan seseorang mandi pada tengah malam...?
Pantesan ya mbak, bila makan sayur kankung bawaannya mau tidur aja, ternyata memang bisa juga ya untuk mengobati orang yang susah tidur.
saya coba terapkan ya teh soalnya akhir-akhir ini kok saya jadi susah tidur, mudah mudahan bisa sukses dengan cara teh santika ini ya, kalo pake kangkung ini dimakannya malem atau bebnas teh??
pantesan saja att Teh, tiap istri saya masak kangkung kantukpun gax bisa ditahan.
baru denger ya nama adas
alhamdulillah, saya bukan susah tidur, malah sering tidur. hehe
alhamdulillah teh, sangat bermqnfaat, saya kalo malamnya kadang susah juga buat tidur, kalo tidur jam 12 jam 2 nya kadang baru bisa ngantuk :)
kok sama bengit ya mas hendri, hehehe,
Whawha sebelumnya saya sudah mengira pasti kangkung yang sangat berkhasiat untuk mengatasi susah tidur :-) Tapi kandungan dalam kangkung apa ya yang membuat kita jadi ngantuk ?
adas kok gak ada di tempatku ya,,,
saya masah tidak tahu adas itu apaan yak?
Kalau saya mah lebih suka sama kangkung deh teh karena dari segi rasanya juga lebih muantappp dan banyak juga manfaatnya.
KAlau saya malah gampang banget tidurnya, apalagi kalau badan sudah kenyang dan capai
disamping murah cara dapatnya juga gammpang, diwarung warung tetangga kita banyak ya kang
kalo saya mah teh kadang susah tidur, kadang juga udah isya langsung tidur jadi plin plan teh :d itu kenapa yah? :/
kangkung favoritnya aku banget teh.. tpi untungnya aku bs mengatasinya. krna sring makan kangkung jg..hehe
biar jd popeye :D
oh ini ya tanaman yang bisa ngatasi susah tidur, baru tau saya manfaatnya. selama ini baru pernah makan kangkung sama itu yang di sebelahnya gambar kangkung..